na stronie glownej SFD patrzysz na moderatorow dzialu 'Odzywki i Suplementy' bedzie tam pisac BULMASTIF kilkasz i w okienku co sie pojawi bedzie pisalo w prawym dolnym rogu wyslij e-mail dalej sobie poradzisz
Bardziej temat pod dział Odżywki i Suplementy. Na start polecam Ci kreatynę Storm + ShockTherapy / naturalnie jest to kreatyna, sam storm da Ci masę/pompę/siłę, jeśli go połączysz z ShockTherapy, naturalnie da to o wiele lepsze/szybsze/skuteczniejsze efekty po cyklu ; ) Jesli miałbyś pytania możesz do mnie napisać ;p Z tymi suplami (+ultimate) [...]
1 . gainer jak najbardziej po treningowo , jakie Carbo ? przestań pisać bzdury i wprowadzać innych a błąd . To nie dział odżywki i suplementy . temat zamykam .
tak ale co niektórzy w dziale odżywki i suplementy to poza tym że mają zerową wiedzę na temat odżywiania suplementacji i treningu to jeszcze mają zerową wiedze na temat podstaw ortografi
To może jeszcze podaj prohormony jako przykład suplementów bo są za nie uważane i normalnie stoją na półkach. Rozchodzi się o odżywki i suplementy diety ;-)
sog dla autora za to , ze nie zrobil w dziale odzywki i suplementy tematu "jaka odzywka za 30 zł" dieta róles nie wszedl Zmieniony przez - -basta- w dniu 2007-12-09 00:40:26
weź się za ułożenie diety bo bez tego daleko nie pociągniesz niestety 1 dieta = 50% sukcesu 2 dieta 3 trening = 30% sukcesu 4 regeneracja = 10% sukcesu 5. odżywki i suplementy = 10% sukcesu zapoznaj się z poniższymi linkami http://www.sfd.pl/temat50408/ [...]
Najlepiej się zarejestrować i napisać w dziale odżywki i suplementy z wypełnioną ankietą. Ale tak przeważnie się stosuje 0,2mg na kg masy ciała johimbinę w 2 dawkach, zacząć należy nawet od 0,1 mg na kg masy ciała kofeina ok 200-300 mg przed treningiem, tyrozyna ok 2g przed trenigniem.
1. pomyliłeś działy i Pan moderator się wpieni ;p (Odżywki i Suplementy!) 2. za krótki staż żebyś cokolwiek brał. 3. Gainer=masa / masujesz czy aeorbujesz i spalasz?/rzeźbisz dziekuje
[...] posty i ukladasz sobie diete( w razie problemow tam prosisz o radę) potem idziesz do dzialu trening i analogicznie potem cwiczysz i tak za 0,5 roku jak wytrzymasz wchodzisz do dzialu odzywki i suplementy ,czytasz a dopiero potem pytasz ... ... po 15 latach idziesz do dzialu do..do..no jak to po...ping czy siakoś tak (ale oczywiscie nie musisz)
Odżywki i suplementy nie są niezbędne. Szczególnie na początku. Polecam zapoznać się z podstawami diety zbilansowanej: https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
czytajcie ze zrozumienie, koles trenuje piłke jesli chodzi o okres przygotowawczy jak najbardziej kreatyna, polecam jablczan lub stac oparty na jablczanie typu cp, xp itd chodzi o kase jaka mozesz przeznaczyc na odzywki i suplementy, wtedy latwiej doradzic dany produkt Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-12-14 19:34:47